Gro Health

Gro သည်ဆုရပညာရေးနှင့်အပြုအမူပြောင်းလဲမှုအထောက်အပံ့များကိုပံ့ပိုးပေးပြီးအပြုသဘောဆောင်သောကျန်းမာရေးအပြုအမူများကိုကူညီပံ့ပိုးပေးသည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးကိုခြေရာခံပါ၊ သင်၏တိုးတက်မှုကိုမြင်ယောင်ပြီးကျန်းမာသောအလေ့အထများကိုစွဲစွဲမြဲမြဲဖြစ်စေရန်အချိန်နှင့်တပြေးညီတုံ့ပြန်ချက်ကိုရယူပါ။ ကျန်းမာရေးထက်မြက်ပါတယ်။

မင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေဆီကို

•မင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေကိုသတ်မှတ်ပါ၊ ငါတို့ရဲ့ AI ကမင်းရဲ့အတွေ့အကြုံကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင်လုပ်ပြီးမင်းပန်းတိုင်တွေဆီကိုအထောက်အထားအခြေပြုဗိသုကာပညာမှာနှစ်မြှုပ်လိမ့်မယ်

•လေ့လာပါ၊ ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်းဆေးခန်းများနှင့်အဟာရ၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ လုပ်ဆောင်မှုနှင့်သုခချမ်းသာအကြောင်းအထောက်အထားများကိုအခြေခံသောပညာရေး

•ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များမွေးမြူပါ၊ အပြုသဘောဆောင်သောကျန်းမာရေးအပြုအမူများဖွံ့ဖြိုးလာစေရန်အထောက်အကူပြုမည့်လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့်အရင်းအမြစ်များကိုစူးစမ်းပါ

•ပံ့ပိုးမှုဖြင့်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်နေပါ၊ တိုက်ရိုက် drop-in အစည်းအဝေးများသို့တက်ပါ၊ peer-to-peer အသိုင်းအဝိုင်းထောက်ခံမှုနှင့်တစ် ဦး မှတစ် ဦး နည်းပြ

•သင်၏ဆုံးဖြတ်ချက်များကိုခွန်အား ပေး၍ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်ကိုယ်ပိုင်တုံ့ပြန်ချက်များကိုကြည့်ရန်သင်၏နေ့စဉ်ကျန်းမာမှုရမှတ်ကိုရယူပါ

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ + ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုတိုးတက်စေပါ

သတိရှိမှု၊ သတိရှိစွာစားသောက်မှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုပုံမှန်မွမ်းမံထားသောလှုပ်ရှားမှုများနှင့် ပတ်သက်၍ လေ့လာပါ။

•အပန်းဖြေခြင်းနှင့်ဂန္ထဝင်ဂီတ - သင်အနားယူရန်ကူညီရန်အထူးရွေးချယ်ထားသည်

•ပဲ့ထိန်းကမ္မဌာန်းတရားများ - ပစ္စုပ္ပန်ကိုကူညီရန်လမ်းညွှန်တရားထိုင်ခြင်း

•ကျွန်ုပ်တို့၏သီးသန့် Gro တရားထိုင်ခြင်းနှင့်ခဏနေပါ

မင်းရဲ့အိပ်ချိန်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ

•အိပ်ရာဝင်ပုံပြင်များ - သင့်ကိုနှစ်ခြိုက်စွာအိပ်ပျော်စေရန်ရွေးချယ်ထားသောပုံပြင်များ

•အိပ်ပျော်ရန်ဂီတ - သင်ဝေးဝေးသို့ကူညီရန်ရွေးချယ်ထားသောသံစဉ်များ

တက်ကြွစွာရယူပါ

မင်းရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုနဲ့အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်တဲ့သင့်ရဲ့အိတ်ကပ်ထဲမှာကိုယ်ပိုင်နည်းပြတစ် ဦး

•အဆာပြေလေ့ကျင့်ခန်းများ - သင်၏တစ်နေ့တာကိုအံကိုက်ဖြစ်စေနိုင်သောဗီဒီယိုလမ်းညွှန်များ

• Cardio - သင်၏နှလုံးအားစုပ်ရန်လမ်းညွှန်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ

•ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ရွေ့လျားနိုင်မှု - အားကောင်းမှု၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့်ရွေ့လျားမှုအတွက်လမ်းညွှန်လေ့ကျင့်ခန်းများ

•ယောဂ၊ Tai Chi နှင့် Qi Gong - တစ်နေ့တာ၏မည်သည့်အချိန်မဆိုလမ်းညွှန်မှုပေးသောသင်တန်းများ

သင်၏အစာအာဟာရကိုမြှင့်တင်ပါ

အထောက်အထားများကိုအခြေခံသောအာဟာရအစီအစဉ်များသည်ပညာရေး၊ ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်သင်၏အစားအစာအခြေအနေများနှင့်လိုက်ဖက်သောအစားအစာအစီအစဉ်များကိုထောက်ပံ့သည်။ သင်၏အာဟာရကိုခြေရာခံရန် in-app food ဒိုင်ယာရီကိုသုံးပါ။

•အစားအစာနှင့်ဘားကုဒ်စကင်နာ - သင်၏အစားအစာ၏ဓာတ်ပုံ (သို့မဟုတ်ဘားကုဒ်ကိုစကင်ဖတ်ပါ) နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ AI သည်တွေ့လိမ့်မည်

•ကိုယ်ပိုင်အစားအစာများ - သင့်ကိုယ်ပိုင်အစားအစာများကို ဖန်တီး၍ သင်အကြိုက်ဆုံးများသို့သိမ်းဆည်းပါ

•အစားအစာသိကောင်းစရာများ - ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်နည်းကိုလေ့လာပါ

•အစားအစာဒိုင်ယာရီ - သင်၏နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ ညစာနှင့်အဆာပြေစာများကိုမှတ်တမ်းတင်ပြီးသင်၏ကယ်လိုရီ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီနှင့်ပရိုတိန်း၊ အမျှင်ဓာတ်နှင့်အခြားအရာများအလိုအလျောက်ပြိုကွဲခြင်းကိုရယူပါ။

မင်းရဲ့အိပ်ချိန်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ

•အိပ်ရာဝင်ပုံပြင်များ - သင့်ကိုနှစ်ခြိုက်စွာအိပ်ပျော်စေရန်ရွေးချယ်ထားသောပုံပြင်များ

•အိပ်ပျော်ရန်ဂီတ - သင်ဝေးဝေးသို့ကူညီရန်ရွေးချယ်ထားသောသံစဉ်များ

ONE-TO-ONE နည်းပြ

•သင်၏မေးခွန်းများကိုဖြေရန်၊ တုံ့ပြန်ချက်ပေးရန်နှင့်အားပေးစကားပြောရန်ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးနည်းပြကိုရွေးချယ်ပါ

• Gro နည်းပြအားလုံးသည်အတွေ့အကြုံနှစ်ပေါင်းများစွာရှိသောကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူများဖြစ်သည်။

သင်၏ကျန်းမာရေးကိုခြေရာခံပါ

•လှုပ်ရှားမှု၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ သွေးဂလူးကို့စ်၊ HbA1c၊ စိတ်အခြေအနေ၊ သတိမေ့ခြင်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်းသို့မဟုတ်အိပ်ချိန်

•လှုပ်ရှားမှုမှတ်တမ်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများ - အပြေး၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ရေကူးခြင်း၊ ယောဂ၊ Pilates နှင့်အခြားအရာများအားခြေရာခံပါ

အဆင့်များ၊ လုပ်ဆောင်ချက်၊ အိပ်ချိန်၊ နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်အပါအ ၀ င်သင်၏ဒေတာများကိုတစ်ပြိုင်တည်းချိန်ကိုက်ရန် Apple Health သို့ဆက်သွယ်ပါ။ FitBit နှင့် Garmin တို့နှင့်ထပ်တူပြုပါ။

ထောက်ခံမှု + လှုံ့ဆော်မှု

•အသိပေးချက်များ-သင့်အားလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်စေရန် AI မောင်းနှင်သည့်သတိပေးချက်များ

•လူနေမှုပုံစံစတဲ့ - နေ့စဉ်မွမ်းမံထားသောလမ်းညွှန်ချက်များ၊ ပံ့ပိုးမှု၊ အကြံပေးချက်များနှင့်လမ်းညွှန်ချက်များ

•အခြားမည်သည့်အရာကိုမဆို In -app ၌ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ဆက်သွယ်ပါ

စာရင်းပေးသွင်းခြင်း

Gro ကိုအခမဲ့ download လုပ်ပါ။ Gro သည်တစ်နှစ်လျှင်ပေါင် ၉၉.၉၉

၀ ယ်ယူမှုအတည်ပြုသည့်အခါသင်၏ငွေပေးချေမှုကိုသင်၏ Google Play အကောင့်သို့ကောက်ခံလိမ့်မည်။ လက်ရှိကာလမကုန်မီအနည်းဆုံး ၂၄ နာရီအလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကိုမပိတ်ပါကစာရင်းပေးသွင်းမှုသည်အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးလိမ့်မည်။ လက်ရှိကာလမကုန်မီ ၂၄ နာရီအတွင်းသက်တမ်းတိုးရန်အတွက်ငွေကောက်ခံမည်ဖြစ်ပြီးသက်တမ်းတိုးကုန်ကျစရိတ်ကိုသတ်မှတ်ပေးလိမ့်မည်။ Google Play မှတဆင့်ပြုလုပ်သောငွေပေးချေမှုအားလုံးကို Google ကထိန်းချုပ်ပြီးစီမံခန့်ခွဲသည်။ ၀ ယ်ယူပြီးနောက်သင်၏ Google Play Store အကောင့်ဆက်တင်များသို့သွားခြင်းဖြင့်သင်၏စာရင်းပေးသွင်းမှုများကိုစီမံခြင်းနှင့်ပယ်ဖျက်နိုင်သည်။ စာရင်းပေးသွင်းမှုတစ်ခု ၀ ယ်ခြင်းအားဖြင့်သင်သည်လုံခြုံရေးမူဝါဒ၊ စည်းမျဉ်းများနှင့်ငွေတောင်းခံခြင်းဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကိုသင်လက်ခံသည်။

အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ: https://site.grohealth.com/legal/terms.html